Какое давление нужно для машины посудомоечной

Профилактика варикозного расширения вен

Многие годы пытаетесь вылечить ГИПЕРТОНИЮ?
Глава Института лечения: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

Следует помнить, что варикозная болезнь обычно проявляется при комплексном нарушении функционирования систем организма, даже если к нему имеется наследственная предрасположенность. Именно поэтому профилактика варикозного расширения вен должна происходить комплексно, учитывая образ жизни человека, его привычки, питание и многое другое.

загрузка...

Для профилактики варикозного расширения вен существуют несколько эффективных методов. Прежде всего, это компрессионная терапия, то есть регулярное ношение компрессионного белья. Также необходимо тщательно следить за собственным весом, ведь лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на ноги. Следует также отказаться от курения, которое негативное воздействует на любые сосуды организма, в том числе и на вены нижних конечностей. Массаж при варикозном расширении вен полезен, то только легкий, причем желательно, чтобы его делал мастер массажа, который точно знает, усилие какой силы можно приложить. Со временем массаж можно научиться делать и самостоятельно, но и будет наиболее эффективен, если сочетать его с массажем поясничного отдела позвоночника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения ГИПЕРТОНИИ наши читатели успешно используют Норматен. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебная физкультура как эффективный способ профилактики

Ванны для ног

Занятия лечебной физкультурой показаны при многих заболеваниях, поэтому пациенты также должны посещать ЛФК при варикозном расширении вен либо делать весь комплекс лечебный упражнений самостоятельно. При данном заболевании показаны любые упражнения, которые подразумевают умеренную нагрузку на ноги, особенно на голени, поэтому можно делать зарядку типа «велосипед».

Следует помнить, что чем более тренированные ноги, тем ниже их нужно держать. Умеренные физические нагрузки и гимнастика при варикозном расширении вен помогут избежать рецидивов заболевания, а вот чрезмерные — только ухудшает его течение.

Для профилактики возникновения варикозного расширения вен нижних конечностей не стоит забывать и о регулярных гигиенических процедурах. По утрам ступни нужно обливать холодной водой, использовать контрастный душ. Любые ранки на ногах могут стать воротами для проникновения инфекции, поэтому необходимо регулярно делать педикюр и лечить грибок.

Стресс также является провоцирующим фактором, ведь он заставляет организм существенно снизить затраты энергии на поддержание его состояния, а большая часть сил уходит именно на ликвидацию психического потрясения. Именно поэтому рекомендуется регулярно посещать невропатолога или психолога, а также пропивать курсами успокаивающие препараты.

Добавить комментарий