Что нужно сделать чтобы понизить артериальное давление

Как быстро и безопасно понизить артериальное давление?

Многие годы пытаетесь вылечить ГИПЕРТОНИЮ?
Глава Института лечения: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

Как быстро понизить давление? Этот вопрос волнует многих гипертоников, когда артериальное давление резко повышается и возникает сопутствующая симптоматика, опасная для многих систем и органов.

загрузка...

Конечно, можно выпить гипотензивную таблетку, если нужно срочно опустить сильно повышенное давление, но лекарства дают только временное облегчение и часто имеют множество побочных эффектов. Лучше использовать не медикаментозные средства в борьбе с гипертонией.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения ГИПЕРТОНИИ наши читатели успешно используют Норматен. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что такое артериальное давление и почему оно повышается?

Для того, чтобы кровь протекала по сосудам, питая все ткани и органы, необходимо определенное давление в сосудах. Артериальное — самое высокое, в венах чуть пониже и уж совсем низкое в периферических капиллярах. Проще всего с помощью медицинского тонометра замерить артериальные показатели и именно на них ориентируются врачи, диагностируя гипертоническую болезнь.

К сожалению, традиционная медицина, стараясь нормализовать гипертонию и предотвратить развитие кризов, прописывая пациентам стандартные гипотензивные средства, как предотвращающие развитие кризов, так и дающие возможность быстро снизить давление вне зависимости от механизма развития патологии.

Что такое АД

Но чтобы без таблеток понизить давление быстро, нужно учитывать механизм его повышения:

  • Нервная регуляция. Тонус сосудов регулируется головным мозгом. В норме это позволяет организму дать полноценный ответ на внешние раздражители и поддержать внутренний баланс, а при нарушении регуляторной функции служит причиной высокого артериального давления. Этот механизм развития нарушений выявляется у лиц склонных к тревожности, мнительности и пустяковым переживаниям. Такие люди часто напряжены, не умеют расслабляться и радоваться жизни.
  • Гуморальная регуляция. Гемодинамика регулируется повышением или понижением уровня определенных гормонов. В здоровом организме этот механизм позволяет нормализовать давление при различных неблагоприятных ситуациях и способствует поддержанию гомеостаза. Гуморальные сбои наблюдаются у больных эндокринными заболеваниями или другими расстройствами обмена.
  • Смешанный тип. Одновременно наблюдаются сбои нервных и гуморальных процессов. Такое часто случается у лиц, страдающих от различных заболеваний и негативно относящихся к жизни. Среди гипертоников смешанного типа регуляции можно встретить ипохондриков, страдающих от гипертериоза (заболевания щитовидной железы) скандалистов и просто людей, впавших в депрессию после выявления у них неизлечимых нарушений.

Каждый может определить, немного проанализировав свое поведение и особенности характера и выбрать из предложенных ниже рекомендаций наиболее подходящий способ как быстро сбить давление.

А есть ли гипертония?

Некоторые люди, уже после небольших отклонений в показаниях тонометра уже начинают паниковать и искать способ как снизить давление быстро. Но стоит ли это делать? На протяжении дня показания прибора могут изменяться под влиянием:

  • времени суток;
  • двигательной активности (после физического труда могут быть немного выше нормы);
  • приема пищи;
  • положения тела (в горизонтальном положении тела данные А/Д будут ниже, чем в вертикальном);
  • стрессовые ситуации;
  • прием некоторых медикаментов.

Если показатели незначительно отклоняются от нормы, то заболевания нет, а имеется только природный ответ организма на внешние раздражители. Нормализовать такое состояние не требуется.

Поводом заподозрить гипертензию помимо данных, полученных на тонометре, будет наличие следующих симптомов:

  • боли в затылке, усиливающиеся при движении головой;
  • потемнение в глазах или мелькание мушек;
  • нарушение слуха и звон в ушах;
  • постоянное утомление;
  • тахикардия, часто сопровождающаяся аритмией;
  • боль в сердце;
  • носовые кровотечения;
  • затруднение дыхания;
  • тошнота и рвота;
  • неврологические расстройства (бессонница, раздражительность).

Вся вышеперечисленная симптоматика указывает на развитие гипертонического криза, который необходимо срочно купировать. Если своевременно не снять высокое артериальное давление, то это может негативно повлиять на деятельность сердца, мозга и других жизненно важных органов. Если такая симптоматика возникла впервые, то не рекомендуется заниматься самолечением, а нужно немедленно посетить врача.

Что такое гипертония? В официальной медицине высокими принято считать следующие показатели:

  • верхнее, систолическое, А/Д 140;
  • нижнее, диастолическое, А/Д 90;
  • пульсовое, когда из верхнего вычитают нижнее (что бы определить норму, из верхнего вычитают нижнее и смотрят на получившуюся цифру: в норме, даже при повышенных числах, должна быть меньше чем нижнее в 1,7-2 раза).

Пульсовые показатели позволяют определить риск развития острых нарушений в сердце или головном мозге. Как правило, если при наличии высокого артериального давления разница, которая получается когда из верхнего систолического вычесть нижнее диастолическое и полученная цифра будет соответствовать норме, то беспокоиться не стоит. Конечно, такому человеку нужна немедленная помощь, но риск развития острых патологий очень низок. Беспокоиться нужно, когда пульсовой показатель небольшой: если вовремя не снять гипертензию, то возможно развитие инсульта или инфаркта.

Ну и данные 140/90 соответствуют не всем: для кого-то это норма, гарантирующая хорошее самочувствие, а для кого-то гипертонический криз. Каждый человек индивидуален и при диагностике гипертонической болезни учитывается множество факторов. Но стоит помнить и то, что даже если не наблюдается симптомов гипертензии, то это не значит, что она не навредит человеку: большинство инсультов случается: когда высокое артериальное давление протекала бессимптомно. При показателях тонометра 140/90 и выше нужно немедленно обследоваться у врача.

Меры «скорой» самопомощи

Снижение давления при гипертензии является очень важным, ведь если не оказать помощь больному в этом состоянии, то у человека разовьются опасные и часто необратимые осложнения. Но не стоит сразу принимать таблетки: помощь себе или окружающим можно оказать 2 видами:

  • наружным применением различных средств;
  • употреблением вовнутрь растворов различных веществ.

Отвар шиповника при гипертонии

Наружное применение

Существует несколько простых и эффективных способов, для того чтобы при помощи несложных методик оказать помощь гипертонику при кризе:

  • Пластиковая бутылка. Эта методика мало кому известна, но с ее помощью можно добиться снижения артериальных показателей в течение 10 минут на 30-30 единиц – большинству этого бывает достаточно для улучшения самочувствия. Делается это просто: у бутылки отрезается дно, скручивается пробка, и больному предлагают дышать в бутылку со стороны дна, следя за тем, чтобы весь воздух выходил из горлышка. Через 10-15 минут дыхательной терапии можно сделать повторную тонометрию и сравнить результаты.
  • Холодная вода. Намочить водой салфетку и приложить ее в область солнечного сплетения. По мере согревания ткани компресс менять и через 5-10 минут наступит значительное облегчение. Холодная вода отлично помогает при нервных и смешанных нарушениях регуляции. Неплохой эффект дает и опускание кистей рук в таз с холодной водой, только обязательно нужно двигать пальцами, погруженными в воду.
  • Горячая вода. Горячие ножные ванны в 100% случаях обеспечивают снижение гипертонических показателей, для увеличения эффекта можно добавить в нее немного горчицы. Подходит для всех регуляторных расстройств.
  • Температурные контрасты. Контрастный душ стимулирует тонус сосудов и вызывает понижение давления. Подходит не всем – лицам с болезнями сердца или с церебральными нарушениями, во время гипертензии, лучше не использовать контрастный душ.
  • Расслабление. Этот метод отличная помощь тем, кто страдает от расстройства нервной регуляции, но и при нарушениях других типов такая методика дает высокий лечебный эффект. Нужно просто расслабиться и немного полежать, слушая расслабляющую музыку. Если гипертензия не очень высокая. То можно повязать или заняться любым другим хобби, не требующим физического напряжения.
  • Яблочный уксус. Салфетки, смоченные уксусом приложить к стопам на 10 миную. Человек во время этой процедуры должен удобно сидеть, а лучше лежать.
  • Точки акупунктуры. Мысленно провести линию от ямки под мочкой уха до ключицы и вдоль этой линии с обеих сторон шеи симметрично проводить несильные пальцевые нажатия. Этот способ подходит для всех видов регуляторного нарушения и служит средством самопомощи в различных ситуациях. Его можно применять на работе, дома и даже в общественном транспорте.
  • Листья герани. Листочки растереть пальцами и получившейся кашицей натереть виски и за ушами.

Внутреннее употребление

Не медикаментозные средства, которые имеются почти в каждом доме или их можно без труда приобрести:

  • Чай каркаде. Листья гибискуса обладают мочегонным действием и расслабляют сосудистую стенку. Благодаря двойному действию: выводу лишней жидкости и сосудистому расслаблению каркаде позволяет довольно быстро нормализовать артериальное давление. Чай с листьями гибискуса рекомендуется пить регулярно при гуморальных и смешанных расстройствах сосудистой регуляции.
  • Минеральная вода и лимон. Лимон выжать в стакан, долить минеральной воды и выпить. Этот метод не подходит людям с язвенной болезнью желудка или просто имеющим повышенную кислотность: лимонный сок может вызвать сильную изжогу, которая спровоцирует новый подъем А/Д.
  • Кефир с корицей. Чайную ложку корицы размешать в стакане кефира и выпить. Эта вкусная смесь после употребления дает быстрый лечебный эффект и дополнительно нормализует глюкозу крови. Кефирная смесь в качестве первого средства самопомощи рекомендуется диабетикам у которых гипертензия часто развивается на фоне гипергликемии.
  • 2 чайных ложки яблочного уксуса и чайную ложку меда растворить в стакане воды. Приятная на вкус кисло-сладкая смесь не только стабилизирует тонус сосудов, но и полезна для общего состояния организма. Не рекомендуется пить людям со склонностями к диспепсическим расстройствам – яблочный уксус обладает слабительным эффектом.
  • Стевия. Природное сладкое вещество, обладающее гипотензивным действием. Ее можно принимать в сухом виде или добавить в питье, например, в зеленый чай с лимоном. Дополнительно стевия способствует нормализации глюкозы крови и ее рекомендуют употреблять болеющим диабетом или имеющим склонности к этому заболеванию.

Немного об аптечных препаратах

В качестве альтернативы таблеткам можно использовать следующие спиртовые аптечные настойки:

  • Валерьянка. Настойка валерьянки отлично лечит гипертонию при нервных регуляторных расстройствах. Если во время переживаний или стрессовой ситуации ощущаются гипертонические симптомы, по лучше сразу выпить настойку, не дожидаясь сильного подъема А/Д.
  • Корвалол. 40-45 капель Корвалола служат хорошей альтернативой таблеткам от гипертонии. Облегчение наступает через 25-30 минут после приема капель.
  • Успокоительный коктейль. Валерьянку, корвалол, пустырник и боярышник смешать в одинаковых пропорциях (смесь лучше приготовить заранее и носить с собой). При первых признаках подъема давления принять чайную ложку смеси, лучше разведенной в небольшом количестве воды.

Несмотря на то, что можно самостоятельно нормализовать артериальное давление без таблеток, при часто возникающих гипертензиях следует немедленно возвратиться к врачу. Повышение давления не болезнь, а симптом, который указывает на развивающуюся в организме патологию и своевременно начатое лечение поможет избежать ухудшения здоровья.

Как сбить давление в домашних условиях быстро

Как сбить давление в домашних условиях быстро

Артериальная гипертония (повышенное артериальное давление) – одна из самых распространенных сердечных патологий. Подняться давление может даже у полностью здорового человека по ряду причин. Если приступ единичный, то стоит знать о способах, позволяющих срочно понизить давление в домашних условиях. Существует несколько довольно безопасных методов, которые сработают, если отсутствует серьезная патология, требующая срочного профессионального лечения.

  • Можно ли резко сбивать АД
  • Что делать при беременности
  • Как снизить показатели срочно
  • Народные средства
  • Медикаменты
  • Почему давление не сбивается таблетками
  • Что делать
Препараты для снижения артериального давления: список
  • Давление 170 на 120: что делать и как его понизить?
  • Что такое диастолическое артериальное давление
  • Как определить давление без тонометра: лучшие методики
  • Низкое артериальное давление: симптомы и причины
  • Однако стоит отметить, что не всегда повышенное АД обязательно необходимо сбивать. Нормой АД считается показатель 120 на 80, но в реальности идеальные значения встречаются не так часто. Поэтому нормальным принято считать такое давление, при котором человек чувствует себя хорошо. При завышенных показателях и хорошем самочувствии не стоит сразу пытаться сбить АД. Возможно, что это и не требуется.

    Показателем того, что давление следует сбить, являются следующие признаки. Если они присутствуют, можно попробовать снять приступ гипертонии сначала домашними средствами либо аптечными. В крайнем случае можно вызвать врача, если они не помогают, а состояние ухудшается:

    1. Сильные головные боли, порой пульсирующего характера. При этом часто возникает тошнота, которая может доходить до рвоты.
    2. Шум в ушах, невозможность сконцентрироваться на чем-либо.
    3. Головокружение, которое может время от времени ослабевать или усиливаться.

    Подобные симптомы указывают на выраженный приступ гипертонии, поэтому нужно обязательно измерить давление и попытаться снизить показатели доступными методами. При приеме различных народных или консервативных лекарств нужно соблюдать осторожность.

    Можно ли резко сбивать АД

    Сильные перепады артериального давления всегда негативно влияют на организм, однако если показатели высоки и мешают нормальной жизнедеятельности, сделать это стоит. При использовании щадящих домашних средств и лекарств делать это безопасно, однако нужно приготовиться к тому, что понижение артериального давления займет какое-то время.

    Сбивать высокие показатели специальными лекарствами можно лишь в крайнем случае, если другие средства не помогают, особенно когда приступ гипертонии возник впервые и неизвестно, что могло его спровоцировать.

    Можно ли резко сбивать давление

    Также стоит отметить, что в ряде случаев повышенное давление может быть вариантом нормы, через какое-то время оно спадает самостоятельно без каких-либо внешних средств. Например, после высокой физической и умственной активности. Повышение давления от курения также порой встречается. В данном случае лучше сначала подождать, пока показатели понизятся самостоятельно. Если этого не происходит, можно применять различные средства.

    Что делать при беременности

    При беременности приступы гипертонии бывают вариантом нормы из-за влияния развивающегося плода на функционирование сердечно-сосудистой системы. Если приступы во время вынашивания возникают часто, следует обратиться к врачу и убедиться, что не развивается серьезная патология.

    При беременности большинство лекарственных препаратов не разрешены, поскольку они могут негативно повлиять на будущего ребенка. Поэтому предпочтение стоит отдавать легким народным средствам и домашнему лечению.

    Как снизить показатели срочно

    Помощь при высоком давлении в домашних условиях в первую очередь заключается в том, что нужно расслабиться. Врачи советуют прилечь, отложить любые дела на время. Нужно попробовать сбить давление без таблеток.

    Если показатели не далеко ушли от нормальных и давление повысилось до 140 на 100, чем сбить лучше всего? Сначала советуют попробовать дыхательную гимнастику. В положении лежа нужно начать глубоко дышать, задерживая дыхание перед выдохом на несколько секунд. Такое упражнение обычно помогает за несколько минут. Если улучшение не наступает, следует попробовать другие средства.

    Дахательная гимнастика при высоком давлении

    Из натуральных лекарственных средств, которые можно принимать самостоятельно в домашних условиях, стоит обратить внимание на валерьянку, настойку пиона, настой мелиссы. Данные лекарственные растения обладают седативным действием. Поэтому, если нет никакой выраженной сердечной патологии, они помогут быстро сбить сердечное давление.

    Настои лекарственных трав особенно рекомендуют, если нужно сбить АД подростку. У детей старшего школьного возраста довольно часто возникают приступы гипертонии и нарушения ритма из-за переходного периода. Щадящих лекарственных препаратов обычно достаточно, чтобы улучшить состояние.

    Сбить давление после алкоголя лучше всего с помощью контрастного душа или других народных методов. Принимать что-либо из лекарственных препаратов не следует. При этом стоит помнить, что повышение АД после алкогольных напитков является нормой, желательно просто немного подождать, пока оно снизится естественным путем.

    Народные средства

    Среди народных лекарств есть несколько рецептов, которые абсолютно безопасны и помогут сбить давление 160 на 90 и ниже. Обратить внимание обязательно стоит на следующие из них:

    1. Уксусный компресс от давления. На основе яблочного уксуса делается компресс, который помогает избавиться от гипертонического приступа. Ингредиент нужно развести водой в равных пропорциях, полученным раствором следует намочить полотенце и обернуть им ступни. Компресс держать десять минут, после чего давление должно снизиться.
    2. Шиповник, боярышник, лимон. На основе плодов шиповника, высушенного боярышника и свежего лимона можно приготовить напиток, который позволяет снизить АД. Не следует заваривать слишком крепкий травяной чай, сахар в готовый настой добавлять не нужно.
    3. Горчичник. При применении данного метода следует соблюдать осторожность. Готовый горчичник нужно приложить к шее, ближе к области затылка. Данное средство помогает расширить сосуды, за счет чего происходит снижение давления.

    Применение шиповника от повышенного давления

    Эти методики помогут экстренно снизить давление в домашних условиях. Обычно после их применения облегчение наступает достаточно быстро. Также можно попробовать контрастный душ, если показатели АД не такие высокие, а другие противопоказания отсутствуют – он может помочь.

    Медикаменты

    Если АД поднялось слишком высоко, чтобы сбивать его народными средствами, или они просто не помогают, можно обратиться к различным средствам в таблетках и уколах. С ними следует соблюдать осторожность. Желательно сначала проконсультироваться с врачом и обязательно нужно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению.

    При необходимости быстро понизить артериальное давление применяются капли или таблетки. Эффективны Корвалол или Капотен. Для достижения быстрого результата, если долго не удается сбить высокое давление, рекомендуется соблюдать такую схему приема:

    • положить под язык 1 таблетку Капотена и постепенно ее рассосать;
    • после этого взять Корвалол и накапать 40 капель в 1/3 стакана воды и выпить залпом.

    Обязательно необходимо контролировать давление с промежутком в 1 час. Если по истечении часа давление остается повышенным, то положите под язык еще 1 таблетку Капотена и дайте ей рассосаться. При этом не рекомендуется принимать более 4 таблеток в день.

    Также разрешены для приема следующие средства:

    • Фуросемид – диуретик, помогающий снизить давление за счет выведения жидкости;
    • Урегит;
    • Клофелин;
    • Дибазол и другие средства.

    Фуросемид от повышенного давления

    Стоит помнить, что данные препараты подходят только для купирования единичного приступа гипертонии. Не следует принимать их каждый раз, когда повышается АД. К ним можно прибегать только в крайнем случае, если домашние средства не помогают, а самочувствие слишком плохое.

    Почему давление не сбивается таблетками

    Если сбить давление быстро таблетками не выходит, это может говорить о возникновении довольно серьезной сердечной патологии, а не единичном гипертоническом приступе. В данном случае следует насторожиться, так как состояние может быть опасным.

    Однако стоит помнить, что даже самые быстродействующие таблетки не помогут моментально избавиться от гипертонического приступа. Всегда следует немного подождать – примерное время действия можно обычно узнать из инструкции к препарату.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения ГИПЕРТОНИИ наши читатели успешно используют Норматен. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Что делать

    Если лекарства не помогают, нельзя сразу принимать еще. Когда состояние действительно тяжелое, нужно сразу же вызывать «скорую помощь» – без срочной врачебной помощи могут наступить тяжелые последствия. Врачи помогут точнее установить причину высокого давления и подобрать наиболее подходящий препарат. Возможно, потребуется госпитализация.

    При повышенном давлении что принимать в домашних условиях, чтобы стабилизировать АД?

    Гипертоники интересуются, как понизить давление в домашних условиях? Существует несколько способов: наиболее эффективный из них – это таблетка с гипотензивным эффектом, а также употребление некоторых продуктов, массажи, зарядки и прием народных средств.

    Главными причинами гипертензии являются генетика и неправильный образ жизни. Следует напомнить, что оптимальным артериальным давлением считается, когда систолическое меньше 120 мм.рт.ст., а диастолическое меньше 80 мм.рт.ст.

    Нормальное АД наблюдается, когда верхний показатель меньше 130 мм.рт.с.т, а нижний – меньше 85 мм.рт.ст. Повышенное нормальное АД – это значения 130-139/85-89 мм.рт.ст., а гипертония – это свыше 140/90,  150/90, 170/100 мм.рт.ст.

    Лекарственные средства при гипертонии

    Чтобы быстро понизить артериальное давление, помогают медикаментозные средства.

    Гипертоник должен вооружиться несколькими препаратами, чтобы гипертония не застала его врасплох.

    Для начала необходимо сходить на прием к доктору, который сможет прописать подходящее средство.

    Как правило, каждое гипотензивное лекарство имеет немалый список противопоказаний и побочных средств, поэтому самолечение в данном случае категорически запрещено.

    Быстро понизить давление помогают такие лекарственные средства:

    1. Гидрохлортиазид – действенное лекарство, входящее в группу тиазидов. Тиазиды повышают продуцирование и отделение урины, тем самым снижая давление. Если АД сильно повысилось, нужно принимать 25-50 мг в сутки. Основными противопоказаниями являются анурия, беременность, детский возраст (до 3-х лет), лактационный период, болезнь Аддисона, почечная/печеночная недостаточность, электролитные нарушения, гиперчувствительность, сахарный диабет.
    2. Бисопролол – препарат, относящийся к классу бета-адреноблокаторов. Его прием актуален при регулярной фибриляции предсердий, перенесении инфаркта, стенокардии и сердечной недостаточности. Избавиться от признаков мягкой гипертонии можно, приняв 2,5 мг препарата. Запрещается его употребление беременным, кормящим матерям, детям до 18 лет, диабетикам, пациентам при почечной/сердечной недостаточности, бронхообструктивных патологиях, тиреотоксикозе, бронхиальной астме, блокадах сердца, псориазе.
    3. Каптоприл – один из эффективных ингибиторов АПФ. Средство помогает купировать гипертонический криз. Нужно употребить 10 мг при высоком АД. Среди противопоказаний выделяют детский возраст, трансплантацию почки, отек Квинке, беременность, лактационный период, аутоиммунные расстройства, пожилой возраст, ишемию головного мозга.

    Существует вероятность наступления побочных реакций в результате приема таблеток. Это может быть головокружение, слабость, почечная дисфункция, «мурашки» по телу, резкое снижение АД, тошнота, рвота, расстройство стула, гипогликемия у диабетиков и пр. Сбить показатель КД при помощи препаратов лучше всего под контролем врача.

    Возникает множество вопросов по поводу приема Аспирина и Валидола, ведь гипертонии среди показаний этих препаратов нет. Валидол применяется в случаях наступления стенокардии для борьбы с ее симптомами. Аспирин предотвращает появление тромбов в сосудах.

    Однако прямого воздействия на давление препараты не оказывают.

    Продукты, снижающие давление

    Матушка-природа приберегла большое количество продуктов, способных стабилизировать давление без применения медикаментов.

    Стоит отметить, что правильное питание играет большую роль при лечении гипертонии и помогает предупредить развитие инфаркта, инсульта, ишемической болезни сердца и т.д.

    Лечение артериальной гипертензии исключает употребление таких продуктов:

    • изделия из муки высокого сорта: белый хлеб, сдоба, макароны и т.п.;
    • разные сладости: шоколад, торты, конфеты, печенье, мороженое;
    • соленые продукты, поскольку соль повышает внутриклеточное давление, дневная норма потребления – 5 г;
    • определенные напитки: кофе, черный чай, алкоголь, сладкая вода.

    Пищу нужно готовить на пару либо в вареном виде. Также придется забыть о маринованных, жаренных, жирных, острых продуктах.

    Здоровый рацион гипертоника должен содержать:

    1. Нежирное молоко и кисломолочные продукты.
    2. Свежие фрукты и овощи.
    3. Нежирное мясо, рыба, морепродукты.
    4. Изделия из муки грубого помола.

    Существуют определенные продукты, способные сбивать высокое давление.

    Корица – единственная пряность, применяемая при высоком давлении. Она помогает успокоить сердцебиение и уменьшить АД до допустимого уровня.

    Лимон содержит вещества, которые укрепляют стенки артерий, делая их более эластичными. Чтобы уменьшить АД, необходимо ежедневно пить лимонный сок, разбавленный с минералкой, или съедать пару ломтиков фрукта с медом.

    Чеснок используется на первоначальном этапе гипертонии. Благодаря производству оксида азота и сероводорода в результате потребления чеснока, происходит стабилизация АД.

    Корень имбиря – полезный продукт, который не только повышает защитные силы организма, но и расслабляет околососудистые мышцы, что понижает давление.

    Физические упражнения и массаж

    Тяжело поверить, но когда человек думает, чем понизить давление – таблетками или определенными продуктами, существует еще более простой способ.

    При высоком АД человек может выполнить следующие процедуры.

    Дыхательная гимнастика при гипертонии. Сначала воздух вдыхается медленно через рот, а выдыхается через слегка закрытые губы. Вдохи должны быть глубокими, грудь выпячивать не нужно. Благодаря таким движениям опускается диафрагма, сосуды расширяются, и артериальный пульс замедляется.

    Массаж шеи. Голову наклоняют и расслабляют ее. Необходимо совершать разглаживающие движения вдоль боковой части шеи. Несколько раз повторив манипуляции, переходят к пружинистым круговым движениям позади головы. Каждое упражнение нужно выполнять в течение 2-х минут.

    Зарядка. Такие мероприятия выполняются ежедневно для предупреждения повторных скачков давления:

    1. Первое упражнение: стопы прижимают к поверхности и пружинят, немного согнув ноги. Причем тело остается расслабленным, а руки – свободно свисающими.
    2. Второе упражнение: тело находится в вертикальном положении животом вниз, голова расслаблена, ее прижимают к сложенным впереди рукам. Потом поднимают одну ногу, совершая легкие пружинки на весу, затем вторую.
    3. Третье упражнение: на вдохе руки поднимаются кверху, а на выдохе опускаются через стороны. Далее нужно присесть, не отрывая от пола стопы, положив ноги на пол по бокам.

    Теперь понятно, что делать в домашних условиях, когда нет медикаментов. Но стоит помнить, что в критических ситуациях данные методы не настолько эффективны, чтобы срочно снизить АД до уровня 120/80 мм.рт.ст.

    Средства нетрадиционной медицины

    Народные средства давно зарекомендовали себя как эффективный помощник медикаментозной медицины. Полностью излечить они не могут, но также уменьшают показатели давления и предотвращают опасные осложнения.

    Ниже представлены некоторые советы, что делать при повышенном давлении в домашних условиях с помощью даров природы:

    1. Отвар от гипертензии. Для изготовления пригодится 15 г валерианы, фенхеля (или укропа), аронии, корня шлемника байкальского и боярышника. Кипятком заливается 10 г смеси и сохраняется на паровой бане около 30 минут. Затем отвар охлаждают, процеживают и добавляют еще 200 мл кипяченой воды. Средство принимают трижды в сутки по 50 г.
    2. Уксусный компресс. Тряпочку из х/б ткани, смоченную в яблочном уксусе, прикладывают к ступням. По истечении 20 минут АД снижается.
    3. Травяной сбор. Для изготовления лекарства необходимо подготовить по 10 г валерианы и ноготков, по 20 г птичьего горца и серого желтушника. Столовую ложку смеси заваривают и настаивают 1 час. Употребляют средство трижды в день по 1 столовой ложке. Помогает убрать высокое внутриглазное и внутричерепное давление.
    4. Перцовые горчичники. Их прикладывают либо на икры, либо на воротниковую зону.

    Можно также зайти на тематические форумы, чтобы найти еще больше народных средств и отзывов к ним, помогающих бороться с гипертензией.

    Как видим, помогать при повышенном АД могут не только таблетки от высокого давления, но и другие средства. Гипертония так же опасна, как гипотония. Поэтому все методы хороши. Главное условие – проконсультироваться со специалистом по поводу приема продуктов или народных средств.

    Лучшее современное средство от гипертонии и высокого давления. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!

    ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

    как к вам обращаться?:

    Email (не публикуется)

    Тема вопроса:

    Вопрос:

    Последние вопросы специалистам:
    • Помогают ли капельницы при гипертонии?
    • Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
    • Можно ли голоданием лечить гипертонию?
    • Какое давление нужно сбивать у человека?

    Добавить комментарий