Льняное семя от давления

Что надо есть, что бы избежать проблем с сердцем

Многие годы пытаетесь вылечить ГИПЕРТОНИЮ?
Глава Института лечения: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

Сердце достойно особого внимания и ухода. Для того чтобы оно работало долго и без перебоев, необходимо обеспечить ему все условия.

загрузка...

К чему приводит избыток холестерина?

10 продуктов для сердцаСердце толкает кровь по кровеносным сосудам, как по каналам. Если эти каналы засорены и сужены, кровь по ним плохо проходит и сердцу надо работать интенсивнее. В этом случае наш главный орган испытывает перегрузки. Почему происходит «засорение» кровеносных сосудов? Дело в том, что на стенках сосудов может откладываться холестерин виде бляшек. При неправильном питании их количество растет, стенки сосудов становятся толще, а сами кровеносные пути уже. Это затрудняет полноценный проход крови. Кроме того, бляшка может оторваться от стенки сосуда, и кровь отнесет ее в любое место организма. Это очень опасно, потому что она может закупорить сосуд, что будет способствовать ишемии и инсульту.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения ГИПЕРТОНИИ наши читатели успешно используют Норматен. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нужен ли холестерин нашему организму?

Само слово «холестерин» сейчас стало пугать многих людей, но организму без него, никак не обойтись. Холестерин должен присутствовать во всех клетках нашего тела. Это жироподобное вещество, которое необходимо для «строительства» клеток. При участии холестерина вырабатывается витамин «Д», без которого кости станут хрупкими. Нехватка холестерина приведет к тому, что у человека произойдет гормональный сбой в организме, прекратится выработка половых гормонов и гормонов надпочечников, что станет причиной бесплодия как у мужчин, так и у женщин. Выработка серотонина, гормона-радости, тоже происходит при участии холестерина. Человек, у которого наблюдается дефицит серотонина, склонен к сильным депрессиям.

Более 75% холестерина вырабатывается в печени, остальное количество человек потребляет из продуктов питания. По организму он разносится кровью, с помощью белков-липопротеинов, которые могут иметь высокую и низкую плотность. Липопротеины высокой плотности успешно доставляют холестерин до клетки. Остальные «транспортеры» теряют его, и он осаждается на стенках кровеносных сосудов. Со временем жировые бляшки накапливаются и приводят к атеросклерозу. Что же делать, чтобы липопротеины удерживали на себе ценный груз и доносили его до места? Груз должен быть легче. Этому способствует поступление в организм полиненасыщенных жиров. Их называют еще и «хорошим» холестерином. Легким холестерином богата морская рыба и продукты неживотного происхождения.

Продукты с «хорошим» холестерином

Завтракайте кашей из злаков. Те каши, которые надо просто разбавить кипятком, не подойдут. Покупайте зерно с оболочкой и запаривайте его на ночь. На завтрак получится вкусная каша. Злаки богаты клетчаткой, антиоксидантами, микроэлементами магнием и калием. Все эти вещества помогут содержать кровеносные сосуды в норме. Они снизят количество бляшек на сосудах.

Таким же эффектом обладают орехи и авокадо. Специалисты считают, что каждый день надо съедать 5 орехов. Все орехи: грецкие, миндаль, арахис, лесные и кедровые богаты белком и полиненасыщенными жирами. Это поможет липопротеинам донести холестерин до необходимого места. Орехи пополнят организм витаминами группы «В» и «Е». Они богаты минералами: магнием, калием, марганцем. Все эти полезные вещества обеспечат правильную работу мышц, в том числе и сердечной, снизят количество холестериновых бляшек и повысят иммунитет.

Очень полезны для сердца и сосудов такие продукты, как шпинат и брокколи. Они нечасто попадают на наш стол, но, чтобы предотвратить риск сердечнососудистых заболеваний, данные продукты просто обязаны входить в рацион питания. Кроме необходимых для нашего организма витаминов и минералов, шпинат и брокколи богаты кислотами Омега-3, что укрепляет сосуды и облегчает работу сердца.

Яблоки и тыква снизят артериальное давление, насытят организм витамином «С», железом. Содержание бета-каротина в тыкве будет способствовать профилактике атеросклероза.

Бобовые: чечевицу, сою и фасоль, можно считать заменителями мясной пищи. Содержание белка в данных продуктах почти такое же, как и в мясе. При этом организм получает «хороший» холестерин. Флавоноиды, содержащиеся в бобовых, являются отличной профилактикой артериальной гипертензии.

Употребление ягод, особенно черники и граната, насытит организм антиоксидантами, витамином «С», целым комплексом минералов, которые облегчат работу сердца. Гранат разжижает кровь, а это значит, что она будет легче проходить по сосудам.

Очень полезно льняное семя. Это рекордсмен по количеству Омега-3. Семечки можно добавлять в салаты, гарниры и в выпечку. Его используют и в оздоровительных целях, например, при очистительном курсе для сосудов.

Попробуйте заменить некоторые мясные продукты растительными. Обогатите ваш рацион орехами, фруктами, овощами и ягодами. Сердце вас не подведет, и кровь легко побежит по чистым сосудам.

Как пить льняное масло при атеросклерозе?

Согласно мнениям большинства диетологов, льняное масло является наиболее легко усвояемым и полезным, в частности для людей с такими нарушениями обмена липидов, как атеросклероз.

На самом деле, масса патологий сердечно-сосудистой системы требует потребления большого количества масла льна, и находящихся в нем Омега-3,6.

В масле льна содержится наибольшее количество высокоэффективных компонентов. Льняной сырьевой материал содержит около пятидесяти процентов незаменимого витамина F. Его поступление должно обеспечиваться питанием. Кроме того, в состав масла включены полезные полиненасыщенные жирные кислоты и большая концентрация жирорастворимых витаминов A и E.

В льняном масле также содержатся биологически активные компоненты, влияющие на липидный обмен. В льняном масле содержится альфа-линоленовый комплекс (содержание которого наибольшее), линолевая жирная кислота, олеиновая кислота, а также другие полезные компоненты и жирорастворимый комплекс витаминов.

Употребляя ежедневно льняные масла, пациент с атеросклерозом, пациент получает:

  • профилактику возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также острых сердечных катастроф;
  • лечение артериальной гипертензии;
  • компоненты льняного масла обладают противораковым эффектом;
  • улучшение состояния больного при диабетическойполинейропатии;
  • улучшение состояния легочной стенки при бронхиальной астме или хроническом обструктивном бронхите.

Масла из экологически чистых, первосортных семян льна обладают выраженными лечебными свойствами при следующих патологиях:

  1. нарушениях метаболизма липидов;
  2. атеросклеротическом поражении сосудов.

Дополнительно полезно масло будет в борьбе с онкологическими патологиями.

Инструкция по применению масла семени льна при атеросклерозе

Регулярное применение полезных растительных масел снижает концентрацию «вредного» холестерина в сыворотке крови. Льняное масло при атеросклерозе способствует очищению стенок эндотелия, профилактике осложнений, а также способствует повышению эффективности терапии.

Применять данный продукт можно в качестве добавки к основному рациону. Дозировка зависит от индивидуальностей пациента. Для профилактики сердечно-сосудистой патологии, употреблять в качестве дополнения к рациону следует, начиная с раннего детства.

Кроме того, одна-две столовых ложек пищевого масла семян льна подходит для профилактики обострений воспалительных процессов детям с хронической патологией бронхолегочной системы. Благодаря поступлению в организм изобилия незаменимых кислот, происходит активная продукция антител и защитных факторов мукоцилиарного клиренса бронхов.

Регулярное употребление полезных маслел улучшает иммунитет и общее состояние людей. Людям с определенными нарушениями здоровья и снижением иммунитета следует давать по одной чайной ложке приготовленной смеси из льняного масла, сахара и измельчённого льняного семени.

При развивающемся атеросклерозе нельзя забывать о ежедневном приеме натощак столовой ложке масла семян льна.

Во избежание вкусового отвращения, лекарство следует запивать стаканом воды.

Польза льняного семени при атеросклерозе

В качестве лечебного средство используется на только масла, но и непосредственно семена льна. Семя льна обладает выраженными терапевтическими эффектами.

Результат ощутим уже после первой недели приема масла и семян льна, как биологически активной добавки к рациону. Это связано с тем, что семя льна обладает несколькими биологически активными растительными компонентами

Наиболее важными компонентами являются:

  • полиненасыщенные жирные кислоты – Омега-3 и Омега-6;
  • природный растительный белок;
  • жирорастворимые витамины А, Е, Д.

Полученное, путем холодного отжима, вещество из льняного семени представляет собой самый богатый источник полиненасыщенных омега-кислот, которые являются идеальным природным средством с целью профилактики и терапии атеросклероза артерий, ИБС, артериальной гипертензии и другой патологии, связанной с дисфункцией работы сердца.

Лечение высококачественным льняным маслом проявлений и симптомов атеросклероза предотвращает до 90 процентов тромботических осложнений при сочетании с адекватной фармакотерапией.

Из очищенных семян льна изготавливает лекарственный препарат Линетол. По органолептическим свойствам препарат напоминает маслянистую жидкость с золотым оттенком, в составе которого имеются этиловые эфиры, различного происхождения, полиненасыщенные Омега-3 и Омега-6 жирные в той же пропорции, что и в натуральном масле льна.

Лекарство следует использовать с целью профилактики и терапии системного атеросклероза. Механизм действия его заключается в снижении уровня вредного холестерина и атерогенных липидов крови.

Свойства натурального льняного масла при лечении атеросклероза

Масла из высококачественного сырья высшего сорта льна обладает выраженным терапевтическим свойством при начинающемся нарушении обмена липидов, и атеросклерозе. Регулярное употребление снижает уровень атерогенных липидов в крови за незначительный период времени.

Растительные масла холодного отжима играют немалую роль в предупреждении осложнений патологии сосудов и сердца. Кроме того, они оказывают полезное влияние на функциональную активность гепатоцитов, гормональную деятельность щитовидной железы, моторики кишечника, секреции желудка.

Главный антиатерогенный эффект обусловлен высоким содержанием Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Американские ученые доказали, что атеросклеротическое поражение сосудов связано с несбалансированным потреблением Омега-3 и Омега-6. Это связано не только с недостаточностью поступления, но также с потреблением данных масел в неправильной пропорции. Вот почему так часто люди страдают от атеросклероза и другой сосудистой патологии.

Регулярный прием льняного масла навсегда восполняет дефицит и диспропорцию в поступлении жирных кислот.

Особенность льняного масла заключается в высокой концентрации именно Омега-3 жирной кислоты. Так именно данная кислота есть только в жире морской рыбы и семени льна. Содержание Омега-3 жирной кислоты объясняет специфический привкус и запах масла льна.

Чаще всего атеросклеротические бляшки поражают головной мозг, сердце, сосуды шеи, нижний пояс конечностей.

Льняное масло при атеросклерозе сосудов головного мозга необходимо для того чтобы наладить качественный, эффективный мозговой кровоток. Атеросклеротические бляшки, растущие в сосудах мозга, ведут к закупорке и развитию ишемического инсульта.

Для предупреждения подобных процессов рекомендуется принимать в качестве дополнения к основному рациону полиненасыщенные жирные кислоты и ацетилсалициловую кислоту в нетоксичных дозах.

Согласно отзывам ведущих специалистов, подобная комбинация снижает риск возможных осложнений в несколько десятков раз.

Заблаговременная профилактика — залог здоровья и высокого качества жизни индивидуума. Правильное питание с полным перечнем всех необходимых питательных веществ защитит организм от множества серьезных патологий, включая и атеросклеротический процесс.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

как к вам обращаться?:

Email (не публикуется)

Тема вопроса:

Вопрос:

Последние вопросы специалистам:
  • Помогают ли капельницы при гипертонии?
  • Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
  • Можно ли голоданием лечить гипертонию?
  • Какое давление нужно сбивать у человека?

Добавить комментарий